ব্যায়ামের পরে পুনরুদ্ধারের প্রয়োজনীয়তা

· প্রশিক্ষণের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের ব্যর্থতার মতো সমস্যা, ক্লান্তি আঘাত এবং অত্যধিক ব্যায়ামের কারণে সৃষ্ট আঘাত ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্সের উন্নতির পথে সবচেয়ে বড় বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে এবং এমনকি ক্রীড়া জীবনের প্রাথমিক অবসান ঘটাতে পারে।

বৃহৎ আকারের প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আনা এই "উপজাতগুলি" কীভাবে সমাধান করা যায় তাও একটি সমস্যা যা সমস্ত পেশাদার ক্রীড়া অনুশীলনকারীদের প্রতিদিন মুখোমুখি হতে হবে এবং সমাধান করতে হবে।

ক্রীড়াবিদদের আঘাতের প্রতিরোধ ও চিকিৎসা সবসময়ই প্রতিযোগিতামূলক খেলার গবেষণায় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

আধুনিক ক্রীড়া ওষুধের বিকাশের সাথে, মূল্যের নীতি (সুরক্ষা, বিশ্রাম, বরফের সংকোচন, চাপের ব্যান্ডেজ এবং উচ্চতা) খেলাধুলার আঘাতের প্রাথমিক চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

প্রচুর পরিমাণে ব্যায়ামের প্রশিক্ষণ মানুষের অভ্যন্তরীণ পরিবেশ পরিবর্তন করে, এবং প্রচুর আঘাতও আনে।

· কোষের ক্ষতি ও মৃত্যু, কৈশিক নালী ফেটে যাওয়া এবং বিপাকের ত্বরণ ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে প্রচুর পরিমাণে রক্ত, লিউকোসাইট, টিস্যু কোষের টুকরো এবং টিস্যু তরল জমার দিকে পরিচালিত করে;

স্থানীয় হাইপোক্সিয়া প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করে;

· হরমোন এবং স্নায়ু নিয়ন্ত্রণে পরিবর্তনের ফলে পেশীর খিঁচুনি এবং বিপাকীয় ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়।

ক্রীড়াবিদরা ফোলা, শক্ত হওয়া, ব্যথা এবং বিলম্বিত পেশী ব্যথা অনুভব করে।

· এই আঘাতগুলি জমা হওয়ার ফলে খেলাধুলার আঘাতের সম্ভাবনাও অনেক বেড়ে যায়।