একটি পতনের পরে, ঠান্ডা কম্প্রেস বা গরম কম্প্রেস?

অনেক মানুষ আঘাতের পরে কম্প্রেস ভেজা গরম তোয়ালে ব্যবহার করতে পছন্দ করে।আসলে, এই পদ্ধতি ট্রমা নিরাময়ের জন্য উপযুক্ত নয়।ধাপে ধাপে প্রথমে ঠাণ্ডা করে তারপর উত্তপ্ত করতে হবে।

কোল্ড কম্প্রেস স্থানীয় কৈশিকগুলিকে সঙ্কুচিত করতে পারে এবং এতে হেমোস্ট্যাসিস, অ্যান্টিপাইরেটিক এবং ব্যথা উপশমের প্রভাব রয়েছে।ট্রমার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঠান্ডা সংকোচন করা উচিত।পদ্ধতিটি হল একটি তোয়ালে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে নিয়ে আঘাতের জায়গায় লাগানো এবং প্রতি 3 মিনিটে একবার এটি প্রতিস্থাপন করা।প্রতিবার 20-30 মিনিটের জন্য সরাসরি বাহ্যিক প্রয়োগের জন্য বরফের কিউব এবং বরফের জল গরম জলের ব্যাগ বা প্লাস্টিকের ব্যাগেও রাখা যেতে পারে।যাদের হাত ও গোড়ালিতে আঘাত লেগেছে তাদের জন্য আক্রান্ত অংশ সরাসরি ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন বা কলের পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আঘাতের 24 ঘন্টা পরে, স্থানীয় লালভাব, ফোলাভাব, তাপ এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং রক্তপাত বন্ধ হলেই গরম সংকোচন প্রয়োগ করা যেতে পারে।পদ্ধতি হল গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে রাখা।যদি কোন তাপ না থাকে, তবে এটিকে সময়ের মধ্যে প্রতিস্থাপন করুন, প্রতিবার 30 মিনিট, দিনে 1-2 বার।গরম প্যাক যেমন গরম জলের ব্যাগ এবং ভাজা লবণও ব্যবহার করা যেতে পারে।

হট কম্প্রেস স্থানীয় কৈশিকগুলিকে প্রসারিত করতে পারে, টিস্যুগুলির মধ্যে লিম্ফ এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে, বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে, ফোলা কমাতে পারে, পেশীর খিঁচুনি উপশম করতে পারে, কনজেশন এবং এক্সিউডেট শোষণকে সহজ করতে পারে, আহত টিস্যুগুলির পুনর্জন্ম এবং মেরামতকে উন্নীত করতে পারে, আনুগত্য কমাতে পারে এবং হিলকে ত্বরান্বিত করতে পারে।যাইহোক, গরম সংকোচনের সময় ত্বকে চুলকানি না করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত, বিশেষ করে যারা অজ্ঞান, পক্ষাঘাতগ্রস্ত, সংবেদনশীল এবং শিশু।

এটি থেকে দেখা যায় যে ট্রমা পরে ঠান্ডা কম্প্রেস এবং গরম সংকোচের আদেশে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যাতে রোগটি আরও বাড়তে না পারে।